Achtsamkeit - Wege zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude
Beschreibung
18 Uhr | Gehmeditation
19 Uhr | Vortrag, Großer Konferenzraum
Folgen Sie Frau Schahbaz bei ihren Ausführungen und lernen Sie etwas über Meditation(en) und „Bewusstseinsarbeit“ in Anlehnung an das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn.
Ziel ist: Erfahren Sie, wie eine achtsame Haltung dabei helfen kann, gesünder mit Stress umzugehen.
Die Teilnahme ist kostenfrei.
Elbtalklinik, Großer Konferenzraum