Achtsamkeit - Wege zu mehr Gelassenheit und Lebensfreude

Folgen Sie Frau Schahbaz bei ihren Ausführungen und lernen Sie etwas über Meditation(en) und „Bewusstseinsarbeit“ in Anlehnung an das MBSR-Programm nach Jon Kabat-Zinn.

Ziel ist: Erfahren Sie, wie eine achtsame Haltung dabei helfen kann, gesünder mit Stress umzugehen.

Die Teilnahme ist kostenfrei.